上達方法

20年のダンス経験から得た「骨盤・仙骨を垂直にする」という新たな気づきについて。整体での発見、過去の教えとの再会、そして継続することの価値を探る、ダンサーの個人的な洞察を綴った記事です。

競技ダンスにおけるステップの効果的な覚え方を解説。覚えるのが苦手な初心者ダンサーに役立つ多様なアプローチ、ステップを構成する要素、習得の心構えなどを詳しく紹介。男女両方のダンサーに向けた実践的なアドバイスを提供。

競技ダンスで真の「うまさ」を追求するための方法を探ります。技術だけでなく、独自の魅力を見出し、自分らしさを追求することの重要性を解説。相対評価の中で輝くためのヒントと、長期的な成長のための具体的なアプローチを紹介します。ダンサーとしての真の成長を目指す方必見の記事です。

競技ダンスの世界で、スタンダードのリード＆フォローは時折論争が巻き起こる重要な要素です。この技術は、ダンスカップルの息の合った動きを生み出す鍵となり、その奥深さは多くのダンサーを魅了し続けています。また、カップルの喧嘩の原因のほとんどがこの...

競技ダンスの世界で、筋トレの必要性について議論が絶えません。「必須」と主張する人もいれば、「不要」と考える人もいます。この記事では、両者の意見を詳しく検討し、筋肉の役割を探りながら、競技ダンサーにとって最適な筋トレのあり方を探ります。果たし...

社交ダンス、特に競技ダンスに取り組む皆さん、パートナーとの練習だけでなく、一人で行う「シャドウ練」を取り入れていますか？多くのダンサーが「社交ダンスは二人で踊るものだから、一人で練習しても意味がない」と考えがちですが、その思い込みが上達の妨...